学会保持脊柱角度的练习 ｜ 全挥杆教学系列｜大卫·利百特教学

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2、「学会保持脊柱角度的练大卫练习」。「你要知道的挥杆专业术语」。脊柱角度，利百：当球员从腰部以上的特教上半身向前倾时即会形成脊柱倾角，上半身在上杆及下杆过程中始终围绕脊柱倾角转动；

3、学会习全系列学「保持脊柱角度的保持重要性」。你的脊柱角度教学球在场地乱飞或是打不到你的目标点，这很大的练大卫问题就是挥杆时没有保持住脊柱角度，我们在挥杆时身体是挥杆围绕脊柱旋转的一个过程，我们脊柱此时起到一个非常重要的利百作用，就像发动机在旋转中的特教轴心一样，只能在一个角度旋转不能上下或是学会习全系列学左右移动，不然就会影响你的挥杆平面角度使你不能准确地击球，会出现打深或是打薄打不到甜点区域，那么怎么才能保持击球时脊柱角度不变呢。我们来看看通过什么样的练习来保持脊柱角度。

4、「保持脊柱角度的练习技巧」。做好预备站姿，双手交叉在胸前，臀部对着墙壁或是椅背，身体向后转动做上杆的动作，此时臀部要贴近椅背，下杆到击球点时臀部要贴着椅背转动，收杆后臀部离开椅背，这个技术点十分重要，如果你能做到这点，说明你的脊柱角度保持在轴心上的；在做上杆练习时感受自己的重心落在右脚跟内侧，送杆时感受自己的重心落在左脚跟外侧。点击下图观看更多大卫·利百特教学。

5、大卫·利百特当今国际高坛教父被美国著名的《高球文摘》评为世界第一高球教练培养了众多杰出的高球选手，包括尼克－佛度、厄尼－诶尔斯、查里斯－豪威尔三世及格雷格－诺曼，女子球星魏圣美；大卫利百特更被美国《高尔夫杂志》选入世界高尔夫教练名人堂。我们相信有利百特的帮助，会让高友们的球技大步向前。成为「运动站高尔夫」会员折上折。关注“公众号”获取更多高尔夫精彩内容。

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1、#全挥杆教学｜大卫·利百特。