别再乱找原因了，打不好可能是从这个动作就错了

别再乱找原因了，别再打不好可能是乱找从这个动作就错了

1、别再乱找原因了，原因打不好可能是个动从这个动作就错了。很多球友之所以认为高尔夫挥杆很难，作错相当一部分原因是别再因为它是一个连锁反应的过程，挥杆过程中任何一个环节出问题，乱找都可能会对后续的原因动作带来不可逆的影响，比如大部分球友都经常忽略的个动一个阶段——引杆。引杆作为挥杆最初的作错动作，对上杆和下杆的别再影响几乎是决定性的。

2、乱找如果从这个动作就做错了，原因那么将很难拥有好的个动挥杆和击球。可能你以为引杆只会影响平面和轨迹，作错但实际上却是全方位的，包括挥杆力量、节奏，乃至协调性以及杆面角度等等。通常来说，在引杆时我们务必要做到以下四点。

3、所谓一体化引杆，是指肩膀、手臂和球杆同步启动，共同向后方运动，宛若三者之间是一个整体。这对接下来的同步挥杆，有非常的意义，而且更容易做到方正引杆。假如引杆时手臂就独立于身体之外运动，那么动作必然是脱节的，甚至会出现手臂引杆挥杆情况。而想要做到一体化引杆，我的建议是可以通过双手握住杆身、将握把顶在肚脐位置的方式进行练习，这是公认的简单有效的练习方法，对体会一体化启动非常有帮助。

4、保持低而缓的引杆。引杆时不应过快或者过高，急促引杆会破坏挥杆节奏，而过早地高举球杆则可能会使挥杆圆弧变短，从而导致无法在上杆时充分蓄力。

5、想象着在转身的带动下，让杆头贴着地面向后方推出去，不急不缓且充分，这才是一个良好的引杆动作，对节奏的塑造和加大挥杆半径都意义重大。保持下半身的稳定性。引杆阶段下半身是不需要做出任何动作的，尤其是髋部的旋转，应该处于被动状态，而不是随着引杆，髋部也随之旋转。这也是我们常说的上下半身分离动作，通过分离可以在上杆过程中让身体处于拧紧的状态，从而增加身体扭力，使上杆充分蓄能。

别再乱找原因了，打不好可能是从这个动作就错了

1、假如引杆时髋部就开始主动旋转，那么在上杆顶点身体就会失去扭力，丧失上杆力量。引杆过程中翻转手腕或者过早立腕，是导致引杆向内侧或外侧的常见原因。正常情况下，引杆阶段手腕是不需要做出任何动作的。

2、保持手腕的平直，才更有利于形成理想的杆头轨迹，直至引杆至双手运动至右腿外侧时，再在继续转身的同时向往立腕，随后继续转身就可以得到一个合理的上杆顶点了。总之，千万不要小瞧引杆动作，因为初始阶段才是最重要的阶段。所以，我强烈建议大家将引杆练习作为日常练习手段之一。另外，在挥杆时不妨先模拟一下引杆动作，然后再开始上杆，就像很多职业球员所做的一样。

3、推荐阅读：关于转肩动作，这10个技巧一定要牢记。想打出精准切击球。学会这些技巧就够了。打不直、打不远原因找到了。

4、这个下杆错误是根源，两个练习助你纠正。击球准备阶段的秘密，90%的球友都不知道。解锁职业级“挤压式触球”，你也能打出精准的铁杆。

5、这个挥杆因素，是决定击球的关键，只需3个技巧就能练好。上杆决定下杆。想正确上杆，这个动作一定不能忽略。