【教学】打高尔夫，一个好的开始很重要！

【教学】打高尔夫，教学一个好的打高的开开始很重要！

1、个好【教学】打高尔夫，始重一个好的教学开始很重要。在高尔夫挥杆里，打高的开大部分挥杆错误其实在挥杆之前就已经发生。个好如果没有一个好的始重击球准备动作，那么是教学很难彻底根治一些挥杆错误的。

2、打高的开击球准备动作是个好打好球的前提。养成检查击球准备动作的始重习惯，也是教学提高练习效率的手段之一。这一点，打高的开正是个好大多数业余球友所欠缺的。

3、击球准备动作包括握杆、站姿、站位以及瞄准，它们中的任何一项都能对挥杆产生很大的影响。例如，握杆影响球的飞行方向，站姿影响挥杆平面，瞄准影响挥杆轨迹等等。

4、下面我们就来说说该如何检查击球准备动作。握杆对于握杆，并没有强制要求必须使用哪种握杆方式。可以是互锁式，也可以是重叠式；可以强势，也可以弱势。这完全取决于个人需求的不同。

5、但是在挥杆之前，握杆时应该做到以下3点：1、更多的使用手指握杆，这可以增加对球杆的操控性。2、适中的握杆力度，不可太紧或太松。3、使用双手紧密的结合在一起，使它们成为一个整体。站姿、站位不同的站姿、站位就会产生不同的挥杆，保持每次站姿、站位尽量接近是实现稳定击球的最基本要求。

【教学】打高尔夫，一个好的开始很重要！

1、站姿是指上半身的前倾角度，让上半身与杆身的延长线呈90度是最理想的站姿。站位则是指双脚之间的宽度，站位太宽会限制上半身的转动，太窄则会导致在挥杆过程中失去平衡。一号木的站位应该是双脚内侧与肩同宽，随着球杆的变短，双脚之间宽度也随之缩减。

2、以一号木为基准，球杆每大一号，站位则缩减1厘米。最后，9号铁和一号木之间应该有9厘米的差距。球位也是同样的道理，以一号木的球位对准左脚内侧为基准，随着球杆号数的变大，球位后移1厘米。

3、瞄准瞄准也是最容易忽略的一个细节，身体的指向与杆面的瞄向对最终的挥杆结果具有很大的影响。在击球准备时，要确保杆面垂直于目标线，肩膀的指向和双脚之间连线的指向要与目标线平行。另外，除了以上这些，我们还应在击球准备时做到以下几点：双臂呈自然下垂；下巴微微抬起；身体重心位于全脚掌；保持身体处于放松的状态；除了一号木之外，双手的位置应位于左腿内侧正上方，打一号木时则让双手位于裤子拉链位置。声明：文内部分图片、音视频内容源自互联网，内容转载出于非商业性质的体育资讯分享与交流、学习目的；版权归创作者所有，如有问题请后台联系处理。

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