高球 ｜ 为什么在练习场苦练毫无进步？因为你没领悟这5点

高球 ｜ 为什么在练习场苦练毫无进步？因为你没领悟这5点

1、高球高球｜为什么在练习场苦练毫无进步。为什无进为没因为你没领悟这5点。练习练毫领悟点击关注|茅台酱香酒特色品牌。场苦在高尔夫中，步因要想提高球技，高球必须做大量正确的为什无进为没重复练习。

2、练习练毫领悟文斯·兰巴迪曾经说过：“训练并不会让你变好，场苦只有好的步因训练才能让你变好可惜的是，很多业余球员并不明白这个道理，高球他们喜欢去练习场狂抡几百次一号木，为什无进为没过段时间发现自己的练习练毫领悟球技没有丝毫进步。要想让自己每次的场苦练习都劳有所得，那你必须掌握正确的步因练习方法，让自己每次都能进步一点。在练习场练球绝不是漫无目的。这种练习只适合那些随便打打，出出汗的球友，对于真正想要提高自己下场成绩的球友们来说没有什么用处。

3、很多人目标不明确，他们来到练习场之后便觉得自己的目标只是将球打好，一段时间后，他们发现自己确实在练习场打得又远又直，但一到球场就不灵了。这种练习只能让我们在练习场的击球变好，却无法转化到下场中去。

4、我们应该知道，自己之所以练习是为了在下场中表现更好。因此，我们要制定每次练习的明确目标，例如改掉一个错误动作，或者增强短杆稳定性，来达到提高成绩的目的。高尔夫的训练是一个循序渐进、水到渠成的过程，一夜之间就成为高尔夫高手是不可能的。学习高尔夫就像学习平衡木后空翻，都不可能一蹴而就。

5、学习平衡木后空翻时，教练会先让你在地上的胶条上练习行走，接着在30厘米高的木板上行走，再在胶条上练习后空翻，然后在30厘米高的木板上后空翻，最后在1米多高的平衡木上练习。在练习场练球不要着急打球，可以先以试挥为主，进行一些手臂和腿部、胯部的训练，让身体机能更好地活动起来。很多球友在刚接触高尔夫就想立马尝试全挥杆，这是万万不可行的。

高球 ｜ 为什么在练习场苦练毫无进步？因为你没领悟这5点

1、所有动作的练习都需要在打好基础之后，循序渐进地进行。对目标完成情况量化。让我们回到第一条，在设定一个明确目标后，我们还要懂得如何进行量化，以确定我们是否完成了目标。

2、无论是在家、练习场还是球场的练习，对目标完成情况进行量化都是必须的。举个例子，假如你想纠正右曲球，那你需要量化的就是打出多少个不右曲的球。首先你可以在练习场上假设一个虚拟的球道。

3、模拟开球上球道的练习，一次练10颗球，在远方选定大约30码宽的标识，看看有多少球会右曲偏出“球道”，有多少球能在“球道”内。通过这种简单的方式可以分析你的练习是不是有效果。创造相似的下场环境。

4、要记住：在练习场练习的目的是为了下场击球。我们要努力创造一个和高尔夫球场最相似的环境。在练习场上，我们经常会看到很多球友用同一根球杆、朝着同一个目标重复地击球，这种做法是不对的。

5、因为当我们下场时，很少有连续两次朝着相同目标，连续两次用同一根球杆击球的机会。我们应该转换目标，有规律性地改变使用的球杆，这样才会更加接近下场的感觉。