高球 ｜ 夏季开球，必须重视的这几点

高球 ｜ 夏季开球，高球必须重视的夏季这几点

1、高球｜夏季开球，开球必须重视的必须这几点。点击关注|茅台酱香酒特色品牌。重视夏季，高球正是夏季一年最炎热的季节，太阳的开球辐射强度是冬天和春天的17倍，而中午则会更加强烈，必须会是重视其他时间的10倍。天气虽热，高球但万物繁茂。夏季

2、开球此时的必须高尔夫球场，也自当是重视一年之中最意气风发的时刻。爱高球的您，夏日也不会断了锻炼的习惯。但还是要温馨提示各位球友尽量避开正午阳光最盛的时刻下场击球，以免中暑，如果上午开球没打完可以进行中场休息，下午再继续。为了热爱高尔夫的球友们在夏季也能健康愉快地打球，了解一些夏季打高尔夫的注意事项至关重要。

3、01保证前一天充足的睡眠。如果我们在前一天睡眠少，第二天又在烈日底下打球，极易造成身体不适。

4、因此，夏季前一天睡眠不足，严禁前往高尔夫球场。02避开酷热。

5、10：00~14：00是紫外线照射力最强的时候，最高可达37~40度。最好避免这个时间段直接暴露在阳光下，可以打个早场，或晚上打灯光球场也是非常不错的选择。

高球 ｜ 夏季开球，必须重视的这几点

1、03穿着易散热的服装。为避免辐射线的照射，最好穿白色或浅蓝色服装打球。

2、从帽子、衬衫、裤子、袜子以及鞋，最好全部穿上浅色。如果天气太热，甚至可以准备一套替换的衣物，在打完前九转场时更换，这可以让我们在后九有更好的状态。

3、04提前30分钟。为了防止晒伤，可以在脸上、颈部、腿上(如果穿短裤)以及暴露的双臂涂上防晒霜。如果不涂，长时间暴露在紫外线下会有皮肤癌变的危险。防晒霜下场时应该随身携带，根据情况随时补涂。

4、05佩戴帽子。我们身体的大多数热量是从头顶散发出来的，所以最好戴上专业的帽子，最好选用头顶可以散气的浅色帽子。06戴太阳镜。

5、面对太阳时，太阳镜可以帮助我们将球击起，甚至帮助我们找到掉在长草中的球。最好佩戴可以阻挡刺目光线，眼睛周围包边的眼镜，可以防止灰尘以及刺目光线射入眼睛。