高球 ｜ 高尔夫运动里，藏着13个让你变得更好的秘诀

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2、动里的秘在生活的高球高尔个让更好喧嚣中，我们常常渴望一片宁静的夫运绿洲，一个能让我们暂时忘却烦恼、动里的秘回归自我的高球高尔个让更好空间。高尔夫球场，夫运便是动里的秘这样一个独特的地方。它不仅是高球高尔个让更好挥杆击球的场所，更是夫运一场心灵与身体的对话，高尔夫这项优雅的动里的秘运动可以在每一次挥杆中，助你塑造一个更好的自己。

3、高尔夫是一项可以从3岁进行到80岁的运动，它不仅培养身体柔韧性和协调性，运动强度小，大大降低了运动损伤的可能性，而且作为一项在户外进行的运动，可以让各个年龄层的爱好者充分享受阳光与氧气，达到强身健体、健康发育的目的。培养优雅稳重的举止和气质。

4、在高尔夫球场上，每一次挥杆都是一场与优雅的邂逅。这项运动要求练习者保持专注，动作精准且富有节奏。练习者在练习过程中，从站姿到击球，每一个动作都需要遵循规范，展现出一种从容不迫的优雅。而这种优雅也会逐渐渗透到练习者的日常生活中，成为他们独特的气质。

5、无论你做何种运动，你的大脑都会因为供血的增加而获益。下次当你去高尔夫球场打球时，记住多走走路，而不是开球车，这些多走出来的步数可以有效地刺激你大脑的健康，从而提升你的能量。没必要像泰格·伍兹，你同样可以受益于简单的形象化训练。

高球 ｜ 高尔夫运动里，藏着13个让你变得更好的秘诀

1、通过管理你的挥杆、推杆以及整体形态，你已经在锻炼你的右脑——大脑中负责创造力的区域。同时形象化也会对你最终的高尔夫成绩带来积极的影响。无论在高尔夫球场上的对话是多么的有趣或者多么严肃，一份研究报告表明：与他人进行简单的社交能增强你的认知功能。无论你下一场球的目的是为了达到你的商业目的，或者只是为了在周末进行放松，确保一定要多与外在世界发生碰撞。

2、当你打高尔夫时，小白球在你脚下，你需要集中精力；而当它飞向果岭时，你也需要集中精神。打球过程中其实一直在做视觉训练，同时也在锻炼大脑的跟踪能力。在你挥杆后没有看清球的落点。

3、别担心，你同样可以在前面的绿色草地上寻找到你的球。许多高尔夫球员会在打球过程中给自己积极的暗示。无论你是对你自己说，比如：“这一推一定能进洞。”，或者是你大声地跟你朋友宣告，积极的肯定可以提升你的自信心和自尊心。

4、高尔夫是一项需要良好协调能力的运动。无论是手眼的协调、杆数的重复计算或者是在你完成挥杆动作之后的平衡能力，所有的这些都是在锻炼你的小脑——你的脑部负责整个身体协调能力的区域。培养独立性和判断思考能力。

5、有人形容高尔夫的18洞就好象人生，峰回路转，困难重重，有时欣喜、有时烦恼。独立面对各种困难，正确的判断、缜密的思考，得出解决方案，并承担一切后果。