打高尔夫，过度用力会发生什么？这3个后果很严重，你得这样做

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1、用力样打高尔夫，打高过度用力会发生什么。过度个后果严这3个后果很严重，用力样你得这样做。打高对于高尔夫挥杆，过度个后果严有一句话我是用力样比较认同的——挥杆一定要发力，但前提是打高正确发力，而且还需要将力道控制在合理范围内。过度个后果严

2、用力样如果是打高过度用力，那么击球非但不会更远，过度个后果严反而容易引发更大的用力样麻烦。在业余球友之中，过度用力的例子比比皆是，这主要源于对击球距离的渴望，但结果往往不尽人意。所以，我们今天就来盘点一下过度用力会对挥杆造成怎样的影响，以及如何正确发力。

3、首先，当尽全力挥杆时，最容易出现的情况就是逐渐地开始用手臂主导挥杆，而身体则会变成跟随的状态，这是非常可怕的后果。如果是手臂主导挥杆并承担发力的主要角色，那么挥杆力量必然十分有限，即便是一个大力士也比不上轻轻转身所产生的力道和杆头速度。因此，任何时候我们都要牢记，发力一定是以转身为主导的，而不是单纯地手臂的力量。其次，过度用力还容易导致挥杆丧失节奏，而节奏一乱，挥杆的各种问题便会随之而来。

4、下场打球时，为什么很多球友打着打着就没有节奏了，主要原因就是过度用力挥杆。针对这种情况，最好的解决办法就是降低挥杆的幅度和力度，更多的旋转身体带动手臂和球杆运动，如此一来，良好的节奏自然就回来了。

5、最后，过度用力往往意味着对挥杆的控制性降低，随时面临失控的风险，从而导致挥杆和击球不稳定。对打高尔夫来说，稳定才是第一位，如果为了追求击球距离而放弃稳定性，那就有些得不偿失了。为什么职业球员的击球稳定性非常高，就是因为他们没有一味地打远，而是在距离和稳定之间找到了一个平衡点。

打高尔夫，过度用力会发生什么？这3个后果很严重，你得这样做

1、综上所述，过度用力是打高尔夫的过程中非常不可取的一种行为，这是很多业余球友都需要注意的。那么，我们又该如何正确的发力呢。我建议大家牢记下面四点。

2、将挥杆力度控制在80%左右，这是大部分顶尖职业球手都公认的挥杆技巧之一，也是所谓的距离和稳定的平衡点。让身体的大肌肉群发力，即双腿、腰腹、肩背。

3、下杆时，腿部有向下的力量，骨盆有旋转的力量，以及身体旋转产生的离心力等等。对于挥杆力量而言，手臂的力量是微乎其微的。打造合理的挥杆顺序，这是形成下杆力量的关键，同时还有利于让挥杆力量有效传递。不管是发力还是传递力量，身体运动顺序都是自下而上的。

4、保持手臂放松，这对力量的释放和力量传递到杆头尤为重要。大家可以想象抽鞭子的动作，手臂只有柔软不僵硬，处于放松的状态，鞭子的末梢才能发出“啪”的一声。最后送给球友们一句话，高尔夫是一项技巧型的运动，不是依靠蛮力。推荐阅读：想提升杆头速度。

5、你只需做到这一点，四个技巧教会你。一个原理，两个习惯，三个常识，助你正确学习高尔夫。