掌握这5点，你的推杆就无敌了！

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3、永远记住一点，推杆推的好的人，成绩都不会太差哦。然而，很多业余球友不太重视推杆的练习，这也是他们的成绩为什么无法提高的关键原因。稳定的推杆技术不仅需要苦练习得，还需要了解它的动作要领并养成好的练习习惯。保持身体稳定。

4、我们经常看到一些球友在推球的时候身体晃动幅度太大，这是最不可取的。因为身体如果不稳定就无法控制击球距离、保持杆面方正。

5、推杆只需要用到肩膀和手臂，我们必须要让自己的下盘成为稳定的支点，肩膀旋转带动双臂像钟摆一样运动。只有当身体稳定的时候，你的击球准确度和距离的控制才会提高。

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1、保持动作对称。在我们推击的时候要求的是上杆幅度多大送杆幅度就多大，也就是说要让两边的动作保持对称，这样才是所谓的“推球”，而不是“敲球”。最常见的错误是，很多人在推击的时候往往上杆很大，但是送杆太少或者干脆就没有送杆。

2、这样一来，就很难控制自己的击球距离，要么推得太短，要么推过洞很多。想要很好地控制推击距离就必须要保证对称的动作，只有这样你才会知道什么样的上杆幅度能推出什么样的距离。

3、：如果面对比较大的下坡球位时，可以忽略此条手腕动作过多是推杆的大忌，它会让你无法保持杆面的方正。我们要让双手处于比较被动的状态，而不是主动。很多球手为了让手腕不出现太多的晃动可谓是想尽了办法，例如乔丹·斯皮思采用的就是交叉手握杆，它能在一定程度上更好地保持左手手腕的平直。

4、这也是得到很多美巡赛球员认同的一种推杆握杆方法。保持头部静止。很多优秀的职业球员在推击的时候都会保持头部静止的姿势，不仅是在推击的时候，在推球过后也会保持短暂的静止。

5、保持头部静止会增加你的击球准确度，不要试图刚推完球就着急去看球的运动路线，它会很容易让你的头部提早运动起来，造成杆面无法方正击球。试着在推击过后将目光停留在球原来的位置几秒钟，你会发现推击方向更稳定。养成好的练习习惯。我们都知道，推杆是一定要苦练的，没有什么捷径可走。