解锁职业级“挤压式触球”，你也能打出精准的铁杆！

解锁职业级“挤压式触球”，解锁级挤精准你也能打出精准的职业铁杆！

1、压式也解锁职业级“挤压式触球”，触球你也能打出精准的打出的铁铁杆。不知道有没有球友注意过，解锁级挤精准很多冠军球员在赛后接受采访时都表明过，职业他们的压式也铁杆表现很好，推杆也很棒，触球所以才赢得了冠军。打出的铁

2、解锁级挤精准注意，职业很少有球员提及是压式也因为一号木出色而夺冠，这非常值得大家深思。触球所以，打出的铁不要只知道狂抡一号木了，我们还应该练好铁杆，这对降低杆数很重要。而接下来的内容，就是教大家如何打出精准的铁杆击球。我们必须要牢记一点，精准的铁杆来自于“挤压式触球”，既不是向下砸击，也不是向上“捞球、挑球”，而是先触球后触地的挤压。

3、这种理想的触球会产生两个结果，一是可以让击球距离更为稳定，二是由于倒旋增多可以让球停得更准。有美巡数据显示，职业球员的7号铁落地后平均滚动距离为2.3码，而业余球友的落地滚动距离则为6.8码。这就是挤压式触球和砸击、挑球的差距，也是精准的根源。因此，学会挤压式触球必不可少，而对于如何实现这一点，我认为下面这些技巧能很好地帮助到大家。

4、触球瞬间，形成杆身前倾的动作形态是对球形成挤压的核心因素。但这一点是需要结合多个因素才能实现的，比如下杆顺序、延迟释放、重心转移等等。不过还有一个技巧不容忽略，即在击球准备时就形成杆身前倾，保持双手在前、杆头在后，提前为挤压球打下基础。

5、如果在击球准备时，双手就位于杆头的后面，那么触球时也很有可能形成“挑球”的触球方式。所以，务必要让双手位于左腿内侧的正上方，形成杆身前倾，然后只需在接下来挥杆时保持这种感觉即可。

解锁职业级“挤压式触球”，你也能打出精准的铁杆！

1、前文说了，想形成“挤压式触球”，合理的下杆很重要，尤其是下杆顺序、延迟释放和重心转移，这些因素缺一不可。首先，我们必须在启动下杆时第一时间将身体重心转移到左脚；其次，要让髋部的旋转始终领先于肩部，同时手臂和球杆保持滞后；最后，还要适当延迟释放。

2、对于重心转移，我们可以通过上杆抬起左脚、下杆用力向下踩左脚跟的方式练习，而且这样做还更容易体会自下而上的运动顺序。而延迟释放，则可以通过两点来实现，一是在双手在通过左膝之前都要保持杆身与手臂的90度夹角；二是释放之前让右手肘靠近身体，形成“拉弓效应”。这些因素相结合，自然就可以形成杆身前倾，打出“挤压式”的击球了，从而拥有精准可控的铁杆。记住，铁杆比拼的永远不是飞多远，而是停多准。

3、推荐阅读：这个挥杆因素，是决定击球的关键，只需3个技巧就能练好。上杆决定下杆。

4、想正确上杆，这个动作一定不能忽略。最重要的5个下杆动作，一定要多练。别再做无用功了。这3个练习，强烈建议每天练。

5、一号木增距的5个实用技巧，助你轻松再远20码。职业球手绝不会告诉你的4个挥杆细节，每一个都是决定击球的关键。想打远、打稳，完整转身是前提条件，一个练习教你学会。