为什么总是上杆过度？原因可能是这5个，真心劝你纠正！

为什么总是总上真心正上杆过度？原因可能是这5个，真心劝你纠正！杆过

1、度原为什么总是劝纠上杆过度。原因可能是总上真心正这5个，真心劝你纠正。杆过

2、度原高尔夫上杆幅度，劝纠也是总上真心正一门学问，不是杆过说大点小点都无所谓，更不是度原说越大越好。事实上，劝纠很多业余球友都存在上杆过度的总上真心正问题，不足的杆过则比较少见。之所以会如此，度原完全是本能在驱动。

3、这很好理解。在他们的认知里，上杆的高度与下杆的力度是相对应的。

4、于是，就忽略了其他的打远的重要因素，或者说，他们还没有真正理解，决定挥杆力度的底层逻辑是什么。大幅度的上杆确实可以为下杆力量的爆发带来一定的帮助，但对于业余球友来说，这样做往往是得不偿失的。当你试图通过加大上杆幅度获取力量时，意味着你会失去对挥杆的控制和稳定。此外，你就一定认为上杆至杆身与地面平行的“标准上杆顶点”，比上杆至四分之三的位置击球更远。

5、理论上来说是的。可是，实际情况并非如此，两种上杆可能不但不会带来差异，甚至有时候大幅度的上杆反而打不远。上杆至杆身与地面平行，的确可以在下杆时拥有更长的加速距离，可同样对挥杆的技巧要求更高，需要让手臂和身体更加协调配合。而四分之三的上杆，尽管幅度不大，但却能够让身体和手臂更好地成为一个整体，反而有利于力量的整合，更容易形成爆发力。

为什么总是上杆过度？原因可能是这5个，真心劝你纠正！

1、不止一个人曾经说过，适当降低一些上杆幅度时，不但感觉下杆力量更大了，而且对挥杆的控制也得到增强，击球也更扎实。所以，我经常建议球友们，不要盲目学习所谓“标准”的上杆顶点，如果你没有高超的挥杆技巧，略微降低幅度未必不是一个好选择。

2、这个道理，可能很多球友都明白，但总是会不受控制地上杆过度，并为此非常苦恼。而接下来的内容会告诉大家，导致上杆过度的常见原因，只需逐一对照即可。起杆的速度过快。

3、这种做法很容易会把球杆挥过顶，所以放缓一些上杆速度就可以了，而且还能塑造良好的上杆节奏。引杆时没有做到一体化，而且让双手主导上杆。这可能是最常见的了，如果你一开始就是手臂主导上杆，那么整个上杆过程也是如此。

4、因此，引杆一体化，保持稳固的三角形，是十分有必要的。上杆过程中右手肘指向了身后，呈打开状，也就是我们常说的上杆鸡翅膀。这也会导致不受控制的上杆过度，纠正的方法也很简单，旋转你的右小臂，让右手肘指向地面。脊柱倒转。

5、当上杆至顶点时，脊柱向目标方向靠近，球杆也会随之挥向左侧。对于纠正脊柱倒转，我的建议是，上杆时让左肩向右脚的方向旋转，不要停留在左脚一侧。