【教学】掌握这5点，你的推杆就无敌了

【教学】掌握这5点，教学你的掌握推杆就无敌了

1、【教学】掌握这5点，推杆你的无敌推杆就无敌了。推杆永远是教学球包中最重要的一支球杆。

2、掌握永远记住一点，推杆推杆推的无敌好的人，成绩都不会太差。教学然而，掌握很多业余球友不太重视推杆的推杆练习，这也是无敌他们的成绩为什么无法提高的关键原因。稳定的教学推杆技术不仅需要苦练习得，还需要了解它的掌握动作要领并养成好的练习习惯。保持身体稳定。推杆

3、我们经常看到一些球友在推球的时候身体晃动幅度太大，这是最不可取的。因为身体如果不稳定就无法控制击球距离、保持杆面方正。推杆只需要用到肩膀和手臂，我们必须要让自己的下盘成为稳定的支点，肩膀旋转带动双臂像钟摆一样运动。

4、只有当身体稳定的时候，你的击球准确度和距离的控制才会提高。在我们推击的时候要求的是上杆幅度多大送杆幅度就多大，也就是说要让两边的动作保持对称，这样才是所谓的“推球”，而不是“敲球”。最常见的错误是，很多人在推击的时候往往上杆很大，但是送杆太少或者干脆就没有送杆。这样一来，就很难控制自己的击球距离，要么推得太短，要么推过洞很多。

5、想要很好地控制推击距离就必须要保证对称的动作，只有这样你才会知道什么样的上杆幅度能推出什么样的距离。：如果面对比较大的下坡球位时，可以忽略此条。

【教学】掌握这5点，你的推杆就无敌了

1、锁死手腕手腕动作过多是推杆的大忌，它会让你无法保持杆面的方正。我们要让双手处于比较被动的状态，而不是主动。很多球手为了让手腕不出现太多的晃动可谓是想尽了办法，例如乔丹·斯皮思采用的就是交叉手握杆，它能在一定程度上更好地保持左手手腕的平直。这也是得到很多美巡赛球员认同的一种推杆握杆方法。

2、保持头部静止。很多优秀的职业球员在推击的时候都会保持头部静止的姿势，不仅是在推击的时候，在推球过后也会保持短暂的静止。保持头部静止会增加你的击球准确度，不要试图刚推完球就着急去看球的运动路线，它会很容易让你的头部提早运动起来，造成杆面无法方正击球。试着在推击过后将目光停留在球原来的位置几秒钟，你会发现推击方向更稳定。

3、养成好的练习习惯我们都知道，推杆是一定要苦练的，没有什么捷径可走。但是，拥有一个好的练习习惯非常重要。

4、有些人在练推杆的时候总是很随意，觉得这次失败了还可以重来，这种心态是不对的。我们在练习每一次推球的时候都要先认真判读击球线路，并想象自己需要推出多远的距离，然后做出试挥动作，绝不是完全凭感觉在练习养成好的习惯会让你的练习更有效率，而坏习惯只会让你的推杆更糟糕。

5、这些都是练好推杆最重要的因素，当你的推杆出现问题的时候，其中必然有一项是需要你注意的。声明：文内部分图片、音视频内容源自互联网，内容转载出于非商业性质的体育资讯分享与交流、学习目的；版权归创作者所有，如有问题请后台联系处理。