高尔夫小白新手零基础入门课程（一）

高尔夫小白新手零基础入门课程

1、白新高尔夫小白新手零基础入门课程高尔夫小白新手零基础入门课程图一是手零握杆的三种方式，主要分为强势，基础弱势以及中性握杆。入门越强势的课程握杆代表着左手对球杆的控制比较强，击球相对会容易偏左，白新也就是手零更好做一些；弱势则完全相反。强势弱势或者正常握杆并没有一个绝对的基础对错，具体还是入门需要按照每个人的击球习惯和动作去调整。图二-五则是课程一个上杆的动作和发力顺序。

2、白新如图所示，手零大部分新手容易最常见的基础问题就是在上杆挥杆过程中，整个人中心整体都会随之偏移，入门这样造成的课程结果就是击球的不稳定性以及经常会打不起球或者打不到球。图二的动作其实也是一个非常好的热身动作，如图转动自己的身体可以有效的养成更好的挥杆习惯，对之后的“延迟发力”会有很大的帮助哦。图三图四更加注重于一个身体的重心随着挥杆的一个变化核心其实就是保持在中间，并且合理利用脚部和腰部的力量去蓄力并发力。而图五则是一个上杆过程中手腕的控制。

3、这也是大部分新手常犯的一个错误之一：在挥杆时因为杆头重量手腕不知不觉会用力去掰球杆导致整个击球轨迹出错。下一期将会通过图文分析下上杆后的下杆顺序以及动作。如果有任何问题。