学会转身下杆就够了？远远不够！这两个动作也是关键

学会转身下杆就够了？远远不够！学会下杆这两个动作也是转身作也关键

1、学会转身下杆就够了这两个动作也是够远够两个动关键关键。高尔夫挥杆的学会下杆关键之一，就在于身体和手臂和的转身作也协调配合，两者缺一不可。够远够两个动关键我们都知道，学会下杆要转身下杆，转身作也学会用身体打球。够远够两个动关键殊不知，学会下杆如果手臂配合不到位，转身作也那同样会“毁掉”下杆和击球。够远够两个动关键

2、学会下杆优秀的转身作也高尔夫球手都有一个共同点——下杆释放之前，始终保持右手肘贴近身体一侧，够远够两个动关键即在启动下杆转移重心的同时就要让右手肘向下运动靠近身体。如果一开始右手肘就远离身体，那么就会发生两种情况，一是手臂提前释放，二是手臂向外侧投掷球杆，形成外下杆。这不但会导致手臂独立于身体之外运动，还会引发更为严重的后果，比如丧失杆头速度和由外向内的下杆轨迹。事实上，很多高尔夫业余球友都正在犯这样的错误。

3、因此，想要形成理想的下杆和击球，只学会转身带动是不够的，我们还必须让手臂做出配合，而右手肘就是重中之重。许多球友不知道的是，保持右手肘贴近身体的状态直至释放之前，可以在下杆过程中带来下面3个好处。学会从内侧下杆。启动下杆时，右手肘靠近身体会天然地把球杆带到内侧，使下杆平面变得浅平一些，这几乎是从内侧下杆的标志性动作之一。

4、所以，如果你总是习惯于外下杆，那这个动作可以称得上一味良药。更好地用身体打球。右手肘靠近身体还能保持手臂和身体成为一个整体，让下杆更具一致性。

5、这样的话，在下杆过程中乃至触球时，都可以更好地用身体主导、发力，从而找到用身体打球的感觉。反之，如果右手肘远离，那么手臂就会独立运动，甚至会变得用手臂主导下杆和击球。合理的延迟释放。这个动作对找到合理的释放时机和适当延迟释放也有帮助，能有效避免提前释放的情况发生。

学会转身下杆就够了？远远不够！这两个动作也是关键

1、因为当右手肘贴近身体时，会更容易保持手腕角度和左臂与杆身的夹角不变。此外，下杆时不仅仅是右手肘动作，左臂动作也很重要，一个通用的技巧是，触球之前都要保持左上臂与左胸之间的连接。千万不要失去这种连接，否则不但容易形成外下杆，击球瞬间还容易产生鸡翅膀的错误。左上臂与左胸之间的连接，同样有助于让手臂和身体更好地成为一个整体，以及转身击球。

2、总之，下杆过程中我们除了以转身为主导，这两个手臂动作也是必不可少的，不管是创造更快的杆头速度，还是方正的杆头轨迹，都离不开它们，挥杆稳定性亦然。推荐阅读：想打出完美的铁杆击球。你只需要做这个练习，简单又实用。上杆顶胯。

3、可能会毁掉你的挥杆，千万别忽略。练好这个动作，你就能拥有强力下杆，打出完美击球。