击球准备阶段的秘密，90%的球友都不知道！

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1、秘都击球准备阶段的球友秘密，90%的击球阶段球友都不知道。对于高尔夫挥杆，准备知道我们除了可以详细地分为六大阶段，秘都还可以简单粗暴地分为挥杆和挥杆之前。球友而我想说的击球阶段是，很多球友对挥杆过程中的准备知道动作比较重视，但却经常忽略挥杆之前的秘都动作。千万不要小看挥杆之前的球友击球准备阶段，这些动作不仅决定了挥杆的击球阶段形状，还影响击球效果，准备知道而且很多错误的秘都根源都发生在这个阶段。

2、简单来说，不管你是打不远、打不直，还是击球不稳定，甚至心态紧张，都可能与击球准备动作有关系。所以，今天我们就来聊聊挥杆之前的秘密，以及这些动作又是如何影响击球的。首先，挥杆无力，大多与下面三点相关。站位时，身体呈拱起或者凹陷状，这会在挥杆过程中限制身体的旋转和发力，从而导致有一种身体使不上的感觉。

3、正确的做法是保持后背的平直。握杆的力度太大，这是影响杆头速度最常见的原因之一，因为这样做不仅容易导致手臂主导挥杆，还会影响力量有效传递到杆头。

4、所以，想让杆头速度更快，适当降低握杆力度可以起到立竿见影的效果。双脚之间的站位太宽。这等于是限制了髋部的旋转，在下盘稳定的同时，也会丧失下半身的力量。

5、以一号木为基准，让双脚内侧的距离与肩同宽，然后随着球杆变短而缩短距离。其次，打不出直球，罪魁祸首通常是两个动作造成的。球位的摆放超过了左脚内侧，甚至跑到了左脚左侧。这很容易就会形成由外向内的挥杆轨迹。

击球准备阶段的秘密，90%的球友都不知道！

1、我们要牢记，任何时候球的位置都不应该超过左脚内侧。身体的瞄准不佳，也是常见原因。

2、比如击球准备时，上半身指向了目标线左侧，同样会提前预设由外向内的轨迹。保持身体各部位与目标线平行，才更容易形成方正的轨迹。最后，则是挥杆的稳定性。当双脚之间的站位过窄时，下半身在挥杆过程中就容易左右晃动，进而影响上半身的稳定性。

3、所以，此时需加宽站位，确保下盘稳固又不失旋转。重心位置亦是重中之重，不管是重心过于靠近脚尖还是脚跟，都会影响挥杆平衡，而挥杆一旦失衡，那么稳定性自然就不复存在了。挥杆平衡是稳定挥杆的前提条件，而平衡的关键就是击球准备时让身体重心位于脚步的中间位置，同时还要能感觉到更多力量位于髋部和大腿处。最后，如果击球准备时身体就处于紧张、僵硬的状态，那么挥杆大概率也会如此。

4、而解决办法也很简单，将杆头悬空距离地面约1厘米，这种状态自然就会消失。推荐阅读：解锁职业级“挤压式触球”，你也能打出精准的铁杆。这个挥杆因素，是决定击球的关键，只需3个技巧就能练好。

5、上杆决定下杆。想正确上杆，这个动作一定不能忽略。